chatالمواضيع الأخيرة
أشخاص في صن سيت
مشاهدة المزيد
اصدقاؤك فى صن سيت

نُشر بواسطة:

رشيد
رشيد
فريق الادارة

فريق الادارة
تاريخ النشر:
في الثلاثاء 10 مارس 2015 - 23:38
اسم الدولة : :
اللبنان
العمر :
34
عدد المساهمات :
2234
المعجبون بمواضيعى :
72

كلمات دليلية:

القولون العصبي

لقولون العصبي مرض يعاني منه 20% من سكان العالم، ويكون في صورة اعتلال متكرر للقولون كرد فعل على بعض الأغذية أو على الضغوط النفسية.
ويؤدى القولون العصبي إلى:
انتفاخٍ في البطن.
كَثرةِ الغازات.
آلامٍ متكررة.
إسهالٍ أو إمساك.
ويؤكد الباحثون على عدم وجود علاج قَطعي للقولون العصبي لكن يمكن تخفيف حدة أعراضه باتباع الآتي:
التوقف عن التدخين وعن شرب الخمر.
التقليل من القهوةِ والشاي والشوكولاتة.
تجنب القلق والاكتئاب.
ممارسة رياضة المشي.
تناول السلطة الخضراء والفاكهة.
الابتعاد عن المأكولات المهيِّجة للقُولون.
المواظبة على شرب الماء طوال اليوم.
الأكل والمضغ ببطء.
عدم ملء المعدة بالطعام.
الانتظام في مواعيد قضاء الحاجة.
عدم التعجل في فطام الطفل.
التقليل من أكل النشويات والسكرياتhttp://www.aljazeera.net/File/GetImageCustom/022a3b92-b0ca-41c1-ae39-b46e0536c8e9/891/501

نُشر بواسطة:

كبرياء أنثى
كبرياء أنثى
قلبين !! 90%
قلبين !! 90%
تاريخ النشر:
في الأربعاء 11 مارس 2015 - 14:51
اسم الدولة : :
بلاد النسيان
العمر :
25
عدد المساهمات :
1282
المعجبون بمواضيعى :
57

كلمات دليلية:

رد: القولون العصبي

بارك الله فيك انا مريضة به تسلم الله يشافي جميع المؤمنين

نُشر بواسطة:

sizou jijel
sizou jijel
النجمة الفضية
النجمة الفضية
تاريخ النشر:
في الأربعاء 11 مارس 2015 - 17:26
اسم الدولة : :
jijel
العمر :
31
عدد المساهمات :
1
المعجبون بمواضيعى :
0

كلمات دليلية:

رد: القولون العصبي

ان شاء الله وجميع المسلمين
Top