أشخاص في صن سيت
مشاهدة المزيد
مواضيع مماثلة
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام Empty فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام

بسمة
بسمة
النجمة الفضية 50%
النجمة الفضية 50%
اسم الدولة : : السعودية
العمر : 24
عدد المساهمات : 25
المعجبون بمواضيعى : 0
تمت المشاركة في السبت 7 فبراير 2015 - 20:09
فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام 10460480_787227871323909_5502525715725317214_n
حوار دار من شخص لشخص
السلام عليكم, امارس رياضة كمال ‫#‏الاجسام‬ هل تناول البطاطا المسلوقة و علبة تونا ليلا يوميا يسبب اي اضرار هضمية او صحية ؟
‫#‏الاجابة‬:
و عليكم السلام, أكثر مشكلتين يرافقان تناول ‫#‏الطعام‬ في الليل هما : 1- زيادة الوزن. 2- ارتفاع حموضة المعدة. و يعتمد هذا على الفترة التي تتناول فيها الطعام, فان كنت تتناول ‫#‏البطاطا‬ و التونا قبل ‫#‏النوم‬ بساعتين فعلى الأغلب ما من أضرار هضمية و صحية سترافق عملك هذا ما دمت تواضب على اجراء التمارين الرياضية و تتجنب الوصول الى مرحلة البدانة. و تتناول أنواعاً اخرى من ‫#‏الخضار‬ و الفواكه اثناء اليوم.
نصائح عامة:
- تأكد من التخلص من زيت التونا في حال كانت محفوظة في الزيت.
- تجنب البطاطا المقلية في الليل.

فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام Empty _da3m_14

waledkasem
waledkasem
ثلاثه نجوم فضيات 20%
ثلاثه نجوم فضيات 20%
اسم الدولة : : مصر
العمر : 20
عدد المساهمات : 174
المعجبون بمواضيعى : 0
تمت المشاركة في الإثنين 16 فبراير 2015 - 12:33
موضوع رائع بوركت
فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام 4
فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام 128711691410
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Top