chatالمواضيع الأخيرة
كود تسريع المنتدي الجديد لأحلى منتديaccess_timeالسبت 19 يونيو 2021 - 9:25personshvr hgrg,f
مواضيع مماثلة
أشخاص في صن سيت
مشاهدة المزيد

نُشر بواسطة:

Dr/Aber
ثلاثه نجوم فضيات 20%
ثلاثه نجوم فضيات 20%
تاريخ النشر:
السبت 15 مايو 2021 - 1:01
اسم الدولة : :
مصر
العمر :
36
عدد المساهمات :
165
المعجبون بمواضيعى :
6

كلمات دليلية:

ماذا يحدث للإنسان عند النوم ليلاً ؟!

ماذا يحدث للإنسان عند النوم ليلاً ؟!

📕 الدماغ

يتدفق الدم أثناء النوم بشكل حاد في المناطق المرتبطة بتجهيز الذكريات والتجارب العاط.فية، وينخفض ضغط الدم في المناطق التي تنطوي على التفكير المعقد واللغة.

📕 الهرمونات

تنخفض مستويات الأدرينالين والكورتيزون المسؤولة عن الطاقة ويبدأ الجسم على إنتاج هرمون النمو البشري (HGH)، وهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.

📕 جهاز المناعه

النوم يرفع مستويات خلايا الدم البيضاء التي تشكل جزءا من نظام دفاع الجسم.

📕 درجة حرارة الجسم

تنخفض درجة حرارة الجسم جنبا إلى جنب مع مستويات هرمون الأدرينالين ويحدث بعض التعرق.

📕 الجلد

أثناء النوم تنمو خلايا الجلد اللازمة لإصلاح الأضرار الناجمة عن بعض عوامل مثل الأشعة فوق البنفسجية.

📕 التنفس

عندما تغفو تسترخي عضلات الحنجرة بحيث يضيق الحلق في كل مرة نستنشق فيها الهواء.

📕 الفم

ينخفض تدفق اللعاب أثناء النوم، وبالتالي يسبب جفاف الفم في الصباح.

📕 العضلات

مع أن الإنسان يمكن أن يغير موقف نومهم حوالى 35 مرة في الليلة الواحدة، لا تزال عضلات الجسم مسترخية، وهذا يعطي فرصة للأنسجة على الإصلاح والترميم.

📕 الدم

معدل ضربات القلب تنخفض بنسبة تتراوح بين 10 - 30 نبضة في الدقيقة عندما ننام، وهذا ينتج عنه انخفاض في ضغط الدم.

📕 الجهاز الهضمي

يبطئ الجهاز الهضمي عند النوم لهذا السبب، فإن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ليس على النحو الموصى به لأنه سيمنع الانزيمات والأحماض في المعدة من العمل عليها و تجزئتها .
#معلومات_صحية

نُشر بواسطة:

عبدالحميد19
ثلاثه نجوم فضيات 50%
ثلاثه نجوم فضيات 50%
تاريخ النشر:
الأحد 16 مايو 2021 - 16:48
اسم الدولة : :
الجزائــــــــر
العمر :
34
عدد المساهمات :
180
المعجبون بمواضيعى :
0

كلمات دليلية:

رد: ماذا يحدث للإنسان عند النوم ليلاً ؟!

بارك الله على هذه المعلومات القيمة