موقع صن سيت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع صن سيتدخول

descriptionنصائح رمضانية 14 نصائح لمرضى السكر في رمضان  Emptyنصائح رمضانية 14 نصائح لمرضى السكر في رمضان

more_horiz
#نصائح_رمضانية
---------------------------------------
نصائح رمضانية 14 نصائح لمرضى السكر في رمضان  Fb_img13

يمكن تجنب هبوط السكر في الدم من خلال استشارة الطبيب حول امكانية الصوم خصوصاً في حال المعاناة من مرض السكري او أي مرض مزمن. كما يجب التنسيق مع الطبيب حول مواعيد الأدوية. بالإضافة الى ذلك،
يجب الإلتزام بالنصائح التالية لتفادي انخفاض السكر في الدم ::::::::
*****************************************************
1-بدء وجبة الإفطار بحبة من التمر مع كوب من اللبن.
2- تناول الخضار بشكل كبير جداً.
3-التركيز على تناول الحساء والمشروبات الخالية من السكر لتعويض السوائل للجسم.
4- = تناول وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور ويفضل ان تحتوي على قطعة من الخبز الأسمر ومصدر للبروتينات ككوب من اللبن او قطعتين من الجبنة.
5= استبدال الحلويات بمختلف أنواعها بالفواكه.
6=التأكد من الحصول على مصدر أساسي للبروتينات على السحور كالبيض المسلوق او الأجبان قليلة الدسم او الفول او الحمص او الكينوا.
6- تناول النشويات الكاملة على السحور كالخبز الأسمر او الأرز الأسمر او خبز الشوفان.
7- شرب كميات وفيرة من المياه.
8- التواجد في أمكان باردة خلال ساعات الصوم وعدم القيام بمجهود كبير خلال النهار.
9- الحصول على ما يكفي من النوم.
10=فحص نسبة السكر في الصباح وقبل الإفطار وبعد الإفطار بساعتين بشكل يومي

descriptionنصائح رمضانية 14 نصائح لمرضى السكر في رمضان  Emptyرد: نصائح رمضانية 14 نصائح لمرضى السكر في رمضان

more_horiz
شكراااااا

rate_review إقرأ أيضاً في عالم موقع صن سيت

assistant يجب عليك إنشاء حساب جديد أو تسجيل الدخول لإستخدام الرد السريع و كافة مميزات صن سيت

assignment إنشاء حساب جديد

chevron_left يمكنك إنشاء حساب مجانى جديد لإستخدام كافة مميزات صن سيت person_add إنشاء حساب جديد

assignment_ind تسجيل الدخول

chevron_left يمكنك تسجيل الدخول إذا كان لديك حساب بالفعل person تسجيل الدخول

آخر مواضيع صن سيت

اخترنا لكم

Top