10 طرق علمية لتصبح سعيدا ^^

1_ مارس الإبتسامة دائما (حتي تبسمك في وجه أخيك صدقة )
2_تأمل وأعد كتابة أفكارك
3_مارس الشكر ( لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ )
4_ساعد الأخرين ساعتين يوميا ( فيها راحة ورضي عن النفس كبيرة جدا )
5_اقضي وقتا مع العائلة والاصدقاء (فيها صلة رحم برضوا )
6_تمرن 7 دقائق على الأقل (بتوفر للجسم قوته وبتزيل عنه امراض بطريقة طبيعية )
7_إذهب ألى الخارج عندما يكون الجو باردا
8_وطبعا قبل دا كله قربك من ربنا وطاعته هى طريقك للسعادة