المواضيع الأخيرة
قم بالاعجاب لصفحة موقع صن سيت على الفيسبوك ليصلك كل جديد ...
اشخاص فى صن سيت
مشاهدة المزيد
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 63 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 63 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1792 بتاريخ الأحد 29 يناير 2017 - 11:31
ألــــوان الرتــــب
الإدارة العليا
المدير العام
رئيس المشرفين
مشــــرف
عضــــو
اعلان ممول
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم . اليوم ؟




كيفية علاج آلالام الدورة الشهرية خلال دقائق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيفية علاج آلالام الدورة الشهرية خلال دقائق

مُساهمة من طرف بنت من شبرا في السبت 28 نوفمبر 2015 - 23:35

كيفية علاج آلالام الدورة الشهرية خلال دقائق
كيفية علاج آلالام الدورة الشهرية خلال دقائق
كيفية علاج آلالام الدورة الشهرية خلال دقائق

تعتبر الام الدورة الشهرية من الأعراض الأكثر شيوعا ضمن أمراض النساء حيث أن مايقرب من تسعين في المائة 90% من النساء تعانى من آلام الطمث الشهرية وتشير الإحصائات السكانية أن على الرغم من أن معدلات انتشار ألا أنه هناك إختلاف كبيرا حسب الموقع الجغرافي وأن الثلث إلى نصف منهم يعانين أعراض معتدلة أو شديدة, و أن الأعراض في كثير من الأحيان تكون مرتبطة بالعمل أو الأنشطة الأخرى . وعلى الرغم من صعوبة وشدة عسر الطمث، الا أن معظم النساء لا يسعون للعلاج الطبي .


تعرف الام الدورة الشهرية أو عسر الطمث بأنها عبارة عن ألم يحدث مع الحيض في منطقة البطن و الحوض
يمكن تقسيم آلام الدورة الشهرية أو ما يعرف بـ ( عسر الطمث ) إلي فئتان : فئة أولية و فئة ثانوية ….

عسر الطمث الأولي يبدأ عادة في المراهقة و يعد الألم جزءاً طبيعياً من الحيض نتيجة لانطلاق مواد تسمى البروستاجلاندينprostaglandins التي تحدث تقبضات و تقلصات مؤلمة في الرحم ويحدث الألم بسب إنقباض وتقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم إلى الخارج. و قد تستمر التقلصات و الإنقبضات المؤلمة لدقائق عديدة او لساعات و بقوة تصل إلى 60 ملم زئبق .

هناك عوامل تؤثر فى شدة الام الدورة الشهرية

التاريخ العائلي.
التدخين و الكحوليات التى تزيد من تفاقم الآلام .
الحياة الأكثر تواترا.
الدعم الاجتماعي الأقل.
هناك جدل حول ارتباط السمنة و تأثرها.
النشاط البدني الأقل.
عسر الطمث الثانوى أو الآلام الثانوية هناك نساء أخريات يعانين الألم نتيجة لوجود حالة مسببة، مثل:

الأورام الليفية او العضلية للرحم.
المرض الالتهابي الحوضي:حدوث اي حالة عدوى أو إلتهاب بالأعضاء التناسلية وغالبآ ما تكون الأعضاء المصابة هي الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين.
وجود لولب داخل الرحم.
بعض النساء يعانين الألم أثناء التبويض، أي في منتصف دورتهن الحيضية وهذا نتيجة لانطلاق البويضة من المبيض، وحالة آلام فترات الحيض تسمى أيضاً عسر الطمث.
الام الدورة الشهرية عبارة عن تقلصات متدرجة فى الشدة تبدء من اول يوم نزول الدم و قد تستمر يومان او ثلاثة تبدء من منطقة اسفل البطن و منطقة أسفل الظهر إلى الفخذين و قد تكون مصحوبة في كثير من الأحيان بالإسهال، الغثيان والقيء والتعب، الصداع، الدوخة، ونادرا الإغماء.
ملاحظات هامة بخصوص الام الدورة الشهرية :

في المراهقات ممن يعانون من عسر الطمث في أول ستة أشهر من بداية الحيض، وعندما تشكو المريضة من عسر الطمث عند غياب التبويض و عدم وجود أى تشوهات فى الجهاز التناسلى ينبغي إستشارة اخصائى المسالك البولية .
تشخيص عسر الطمث الثانوي عندما تظهر الأعراض بعد عدة سنوات من الحيض بدون مؤلم.
يفضل فحص الحوض بالموجات الصوتية في جميع المريضات عند عدم الاستجابة للعلاج التقليدي لآلام الطمث أو عندما يشتبه في الأمراض العضوية سابقة الذكر .
علاج الام الدورة الشهرية

هناك 3 مستويات من التدخلات العلاجية للتخلص من الام الدورة الشهرية :-

تدخلات غير دوائية
تدخلات دوائية
تدخلات جراحية
أولا : التدخلات الغير دوائية للتخلص من الام الدورة الشهرية



تناول الوجبات الخفيفة و شرب المشروبات الساخنة والإبتعاد عن المشروبات الباردة والغازي. تناول أو شرب الاعشاب الشعبية كالنعناع والبابونج والميرمية واليانسون.
الرياضة فل تعرفى آنستى أن التزامك بنشاط رياضى يساهم بشكل فعال فى تقليل إحساسك بآلام عسر الطمث بالإضافة لتأثر الرياضة الإجابى فى العموم.
الترددات الكهربية للتقليل من الآلام . ال (TENS) بترددات عالية المجال يؤثر بشكل ملحوظ فى الإقلال بالإحساس بتلك الآلام الشهرية .
التدليك ومساج لعضلات البطن و الظهر إرفعي ساقيك قليلآ (ضعيها على وسادة) أثتاء نومكأرقدي على أحد جانبيك مع ثني ركبتيك(مثل وضع الجنين في الرحم).
الكمدات الساخنة الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة على البطن فالحرارة تسكن الألم أو وضع كيس من الماء الساخن على البطنوأخذ حمام دافئ لمدة عشرين دقيقة مرتين في اليوم لتخفيف حدة الألمتدفئة الجسم وعدم التعرض للهواء البارد وخصوصآ المكيف
ثانيا : التدخلات الدوائية للتخلص من الام الدورة الشهرية

المسكنات علاج الخط الأول للتخفيف من الألم وتحسين النشاط اليومي إلا إذا كان لديهم موانع لاستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية(NSAIDs) ويكون ذالك على حسب توصية الطبيب.
أقراص منع الحمل و هى تدخل دوائى هرمونى له دوره الثابت لتخفيف من الآلام الشهرية بالإضافة لتنظيم كمية الدم خلال الدورة الشهرية .

يمكن تخفيف الام الدورة الشهرية بطرق طبيعية منها :-
فيتامين B1 ما يقرب من 100مللجم يوميا.
فيتامينE قبل ظهور الحيض إلى يومان أو ثلاثة بعده بنسبة 500مللجم / يوم
زيت السمك2.5جرام / يوم مع فيتامينB12 7.5مللجم / يوم .
المغنيسيوم 500مللجم/ يوم.
ثالثا : التدخلات الجراحية للتخلص من الام الدورة الشهرية

معالجة السبب الذى قد يكون أورام ليفية أو زوائد رحمية عن طريق إستئصالها جراحيا .
التدخل بالمنظارالرحمي لاستئصال العصب يفيد للحد من الام الدورة الشهرية.

يمكن اعتبار استئصال الرحم خيار مريح فى حالة عدم وجود اسباب عضوية معروفة و عدم الرغب فى الإنجاب للحالات المتقدمة بالسن.


مع خالص تمنياتنا لكم بالصحة و السعادة

avatar
بنت من شبرا
ثلاثه نجوم فضيات 50%
ثلاثه نجوم فضيات 50%

اسم الدولة : : مصر
العمر : 24
عدد المساهمات : 192
المعجبون بمواضيعى : 0

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • © phpBB | الحصول على منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | الحصول على مدونة
    الساعة الأن :