المواضيع الأخيرة
» بنرات جاهزة للكتابة عليها 2015
اليوم في 21:11 من طرف هيكتور

» ما معنى الحجاب ؟
اليوم في 19:25 من طرف ياسمين

» الفائدة من فرعون
اليوم في 19:24 من طرف ياسمين

»  في مدح الرسول الكريم تحفة
اليوم في 1:32 من طرف teva

» كود جافا سكربت نافدة معاينة الاعضاء بعد وضع الماوس
أمس في 22:24 من طرف Abo.Omar

» فسر حلمك مجانا والرد خلال ساعات
أمس في 12:57 من طرف Israa

» 8 حقائق لا تعرفها عن أينشتاين
أمس في 0:36 من طرف سناء يوسف

» بيع -شراء بكتوين مقابل دولار بدون أي نسبة 2017
الإثنين 27 فبراير 2017 - 22:54 من طرف اسلام

» طريقة تحضير بيض مطبوخ
الإثنين 27 فبراير 2017 - 21:54 من طرف رحمة

»  كيكة الجلاش
الإثنين 27 فبراير 2017 - 21:52 من طرف رحمة

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
ياسمين
 
teva
 
هيكتور
 

قم بالاعجاب لصفحة موقع صن سيت على الفيسبوك ليصلك كل جديد ...
مركز رفع صور

اشخاص فى صن سيت
مشاهدة المزيد
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 31 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 1 مختفون و 30 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1792 بتاريخ الأحد 29 يناير 2017 - 11:31


عمل سلطة العدس للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

عمل سلطة العدس للرجيم

مُساهمة من طرف آيات الله في الخميس 17 سبتمبر 2015 - 19:46

المقادير :
العدس الأحمر: كوبان (المسلوق)
فليفلة خضراء: كوب (المقطعة إلى قطع متوسطة الحجم)
الجزر: 1 حبة (متوسط الحجم، المقطع إلى قطع متوسطة الحجم)
بندورة: 2 حبة (متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم)
البقدونس: ربع باقة (المفروم فرماً ناعماً)
البصل الأخضر: 3 عود (بصل الربيع، المفروم فرماً ناعماً)
خل العنب: 3 ملاعق كبيرة (للصلصة)
ملح: نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)
نعناع ناشف: نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)
زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة (للصلصة)


طريقة التحضير
1. يصفّى العدس جيّداً، بعد سلقه، من ثم توضع كلّ مقادير السلطة في وعاء التقديم.

2. لإعداد الصلصة: في وعاء صغير، تُخلط مقادير الصلصة جيّداًً. ثم، تضاف إلى وعاء التقديم، قبل الأكل بقليل، وتُخلط جيّداً.

3.تُقسم السلطة إلى أربع حصص متساوية، وتُقدّم باردةً.





آيات الله
قلب! 90%
قلب! 90%

اسم الدولة : : مصر
العمر : 16
عدد المساهمات : 1070
المعجبون بمواضيعى : 74

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عمل سلطة العدس للرجيم

مُساهمة من طرف رشيد في الخميس 17 سبتمبر 2015 - 22:45

يسلمو على هل خبصة

رشيد
العضو النادر
العضو النادر

اسم الدولة : : اللبنان
العمر : 31
عدد المساهمات : 2119
المعجبون بمواضيعى : 61

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عمل سلطة العدس للرجيم

مُساهمة من طرف Dr/Aber في الجمعة 18 سبتمبر 2015 - 1:11

شكرا لكي سيدتى

Dr/Aber
النجمتان الفضيتان 50%
النجمتان الفضيتان 50%

اسم الدولة : : مصر
العمر : 32
عدد المساهمات : 110
المعجبون بمواضيعى : 4

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • © phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة مجانيا
    الساعة الأن :