شركة فور يمنى


الرئيسيةصن سيتبحـثالتسجيلدخول


 


 
 
تجديدات موقع صن سيت الاخيرة نحن نتميز عن المواقع الاخري اضغط هنا
◄◄ صن سيت►► يحتفل بمرور 6 أعوام للمزيد إضغط هنا
اعلان : مطلوب مشرفين على أقسام الموقع إضغط هنا
جديد من صن سيت : جرب صن سيت ماسينجر للهواتف الذكية اضغط هنا
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حصرى : ستايل لاحلى منتدى شبيه بالمدونات 2015
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اول مافعله المسلمون هام جدا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قصة هدير بالتفصيل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تفسير حلم الكباش والماعز والبقر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك جدول مبارايات كأس الأمم الأفريقية والقنوات الناقلة وتردداتها
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عاجل..اغتيال السفير الروسي في اليمن
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حابه اذكر نفسي واخواتي البنات بعض نصائح الإسلام لنا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف استلم ارباحي من جوجل ادسنس في المغرب ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الغفلة داء قاتل مهلك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قلنا يانار كوني بردا وسلاما
أمس في 21:29
أمس في 20:41
الأحد 15 يناير 2017 - 13:00
الأحد 15 يناير 2017 - 11:32
السبت 14 يناير 2017 - 18:37
السبت 14 يناير 2017 - 17:18
السبت 14 يناير 2017 - 0:25
السبت 14 يناير 2017 - 0:00
الأربعاء 11 يناير 2017 - 10:35
الأربعاء 11 يناير 2017 - 10:27
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


قم بالاعجاب لصفحة موقع صن سيت على الفيسبوك ليصلك كل جديد ...

شاطر|

طريقة عمل كفتة الدجاج بالفرن للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
قلب! 50%
قلب! 50%

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

اسم الدولة : : مصر
العمر : 16
عدد المساهمات : 1040
المعجبون بمواضيعى : 71
11082015




الدجاج من أكثر الأطعمة التي ينصح خبراء التغذية بتناولها أثناء اتباع الرجيم،
 لغناه بالبروتين واحتوائه على دهون أقل من بقية اللحوم تتعدد وصفات الدجاج بالمكونات والنكهات
، حضرنا لك في "موقع صن سيت " وصفة كفتة الدجاج بالفرن لرجيم متوازن


                                                                .......


المقادير :


  • صدر الدجاج: 500 غراماً (بدون عظم وجلد)

  • الفلفل الأخضر: 1 حبة (مقطّعة إلى مكعبات صغيرة)

  • البصل: 1 حبة (مفروم ناعم)

  • الزنجبيل: ملعقة كبيرة (طازج مبشور)

  • البقدونس: نصف كوب (مفروم فرماً ناعماً)

  • الثوم: فصّان (مهروس)

  • ملح: نصف ملعقة صغيرة

  • فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة

  • زعتر مجفف: ربع ملعقة صغيرة

  • الزيت النباتي: ملعقة كبيرة


                                                  ........


طريقة التحضير

1. اخلطي الدجاج، الفلفل الأخضر، البصل، الثوم، البقدونس في الخلاط الكهربائي  حتى يصبح ناعماً وقابلاً للتشكيل.
2. تبلي خليط الدجاج بالملح الزنجبيل، الفلفل الأسود والزعتر، واتركي العجينة فى الثلاجة ساعتين على الأقل.
3. رصّي الكفتة في أسياخ خشبيّة ثمّ اسحبي الأسياخ للحصول على شكل مستطيل.
4. إدهني صينية فرن بالزيت النباتي وصفّي فيها كفتة الدجاج.
5. اشوي الكفتة لحوالي نصف ساعة حتى تنضج وتتحمر.


مواضيع ذات صلـــــــــــــــــــــة

مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ردود موضوع : طريقة عمل كفتة الدجاج بالفرن للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة

طريقة عمل كفتة الدجاج بالفرن للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
لا يوجد حالياً أي تعليق
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع صن سيت :: المجتمع :: المطبخ - Kitchen-


الساعة الآن



صن سيت

↑ Grab this Headline Animator

Feedage Grade B rated

انتقل الى: