أشخاص في صن سيت
مشاهدة المزيد
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

القولون العصبي Empty القولون العصبي

رشيد
فريق الادارة

فريق الادارة
اسم الدولة : : اللبنان
العمر : 33
عدد المساهمات : 2161
المعجبون بمواضيعى : 62
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تمت المشاركة في الثلاثاء 10 مارس 2015 - 23:38
لقولون العصبي مرض يعاني منه 20% من سكان العالم، ويكون في صورة اعتلال متكرر للقولون كرد فعل على بعض الأغذية أو على الضغوط النفسية.
ويؤدى القولون العصبي إلى:
انتفاخٍ في البطن.
كَثرةِ الغازات.
آلامٍ متكررة.
إسهالٍ أو إمساك.
ويؤكد الباحثون على عدم وجود علاج قَطعي للقولون العصبي لكن يمكن تخفيف حدة أعراضه باتباع الآتي:
التوقف عن التدخين وعن شرب الخمر.
التقليل من القهوةِ والشاي والشوكولاتة.
تجنب القلق والاكتئاب.
ممارسة رياضة المشي.
تناول السلطة الخضراء والفاكهة.
الابتعاد عن المأكولات المهيِّجة للقُولون.
المواظبة على شرب الماء طوال اليوم.
الأكل والمضغ ببطء.
عدم ملء المعدة بالطعام.
الانتظام في مواعيد قضاء الحاجة.
عدم التعجل في فطام الطفل.
التقليل من أكل النشويات والسكرياتhttp://www.aljazeera.net/File/GetImageCustom/022a3b92-b0ca-41c1-ae39-b46e0536c8e9/891/501

القولون العصبي Empty رد: القولون العصبي

كبرياء أنثى
قلبين !! 90%
قلبين !! 90%
اسم الدولة : : بلاد النسيان
العمر : 23
عدد المساهمات : 1284
المعجبون بمواضيعى : 57
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://www.sunnset.com/u777
تمت المشاركة في الأربعاء 11 مارس 2015 - 14:51
بارك الله فيك انا مريضة به تسلم الله يشافي جميع المؤمنين

القولون العصبي Empty رد: القولون العصبي

sizou jijel
النجمة الفضية
النجمة الفضية
اسم الدولة : : jijel
العمر : 30
عدد المساهمات : 1
المعجبون بمواضيعى : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تمت المشاركة في الأربعاء 11 مارس 2015 - 17:26
ان شاء الله وجميع المسلمين
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Top