أشخاص في صن سيت
مشاهدة المزيد
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام Empty فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام

بسمة
النجمة الفضية 50%
النجمة الفضية 50%
اسم الدولة : : السعودية
العمر : 24
عدد المساهمات : 25
المعجبون بمواضيعى : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تمت المشاركة في السبت 7 فبراير 2015 - 20:09
فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام 10460480_787227871323909_5502525715725317214_n
حوار دار من شخص لشخص
السلام عليكم, امارس رياضة كمال ‫#‏الاجسام‬ هل تناول البطاطا المسلوقة و علبة تونا ليلا يوميا يسبب اي اضرار هضمية او صحية ؟
‫#‏الاجابة‬:
و عليكم السلام, أكثر مشكلتين يرافقان تناول ‫#‏الطعام‬ في الليل هما : 1- زيادة الوزن. 2- ارتفاع حموضة المعدة. و يعتمد هذا على الفترة التي تتناول فيها الطعام, فان كنت تتناول ‫#‏البطاطا‬ و التونا قبل ‫#‏النوم‬ بساعتين فعلى الأغلب ما من أضرار هضمية و صحية سترافق عملك هذا ما دمت تواضب على اجراء التمارين الرياضية و تتجنب الوصول الى مرحلة البدانة. و تتناول أنواعاً اخرى من ‫#‏الخضار‬ و الفواكه اثناء اليوم.
نصائح عامة:
- تأكد من التخلص من زيت التونا في حال كانت محفوظة في الزيت.
- تجنب البطاطا المقلية في الليل.

فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام Empty _da3m_14

waledkasem
ثلاثه نجوم فضيات 20%
ثلاثه نجوم فضيات 20%
اسم الدولة : : مصر
العمر : 20
عدد المساهمات : 174
المعجبون بمواضيعى : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تمت المشاركة في الإثنين 16 فبراير 2015 - 12:33
موضوع رائع بوركت
فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام 4
فوائد البطاطا لمن يمارسون كمالة الاجسام 128711691410
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Top